{"id":1,"name":"Mar\u00eda Garc\u00eda","url":"http:\/\/help.pinealage.com","description":"Escribimos sobre meditaci\u00f3n, comunidad, bienestar emocional y pr\u00e1cticas de presencia para ayudarte a reconectar contigo y con las personas que te rodean. 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Lleva m\u00e1s de diez acompa\u00f1ando a personas en procesos de meditaci\u00f3n, autocuidado y bienestar emocional. Integra una mirada psicol\u00f3gica, cercana y basada en evidencia para llevar la pr\u00e1ctica de la presencia plena a lo cotidiano. Como editora y autora especializada en bienestar, escribe sobre meditaci\u00f3n, mindfulness, comunidad y salud emocional con un enfoque claro, accesible y responsable. En sus art\u00edculos combina fuentes cient\u00edficas actualizadas con la experiencia directa que le dan los retiros, talleres y la consulta privada. As\u00ed, ofrece contenidos rigurosos y sensibles, pensados para personas que buscan cultivar m\u00e1s calma, claridad y conexi\u00f3n consigo mismas. El enfoque MBSR fue desarrollado por Jon Kabat-Zinn en 1979. Organismos como el NCCIH recogen evidencia sobre mindfulness en \u00e1reas como el estr\u00e9s, la ansiedad y el bienestar psicol\u00f3gico, con matices que dependen del contexto cl\u00ednico y de la calidad de los estudios disponibles.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"noindex, follow\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fr_FR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"profile\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Mar\u00eda Garc\u00eda L\u00f3pez\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Mar\u00eda Garc\u00eda L\u00f3pez es psic\u00f3loga, instructora certificada de mindfulness MBSR y coach de bienestar. Lleva m\u00e1s de diez acompa\u00f1ando a personas en procesos de meditaci\u00f3n, autocuidado y bienestar emocional. Integra una mirada psicol\u00f3gica, cercana y basada en evidencia para llevar la pr\u00e1ctica de la presencia plena a lo cotidiano. 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