Une jeune femme est assise sur un canapé, les genoux remontés, l'air pensif et préoccupé, l'expression marquée par l'anxiété. Elle appuie son menton sur sa main, regardant hors champ la pièce doucement éclairée, décorée de plantes et d'étagères.
Méditation et bien-être

Méditation et anxiété : ce que dit la recherche et ce qu’il ne faut pas promettre

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La méditation est devenue populaire comme ressource pour réduire l’anxiété, et il existe des preuves scientifiques qui soutiennent en partie […]