Une femme pratique l'alimentation consciente, assise à une table, les yeux fermés et le sourire aux lèvres, sur le point de manger une bouchée de salade. Un verre d'eau et des tranches de pain se trouvent à côté d'elle, avec des plantes et des ustensiles de cuisine en arrière-plan.
Méditation et pleine conscience

Méditation et alimentation consciente: manger en pleine conscience

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Manger est devenu pour beaucoup de personnes un acte automatique : devant un écran, en cinq minutes, sans même se […]